Termine

 

 

 

Qi Gong,  Meditation,  Energie

 

Ein besonderer Workshop der Extraklasse

20.03.2026 – 22.03.2026

 

Beginn 9:00 Uhr - 17:00 Uhr (Freitag und Samstag)

Beginn 9:00 Uhr - ca. 16:00 Uhr (Sonntag)

 

Gönne Dir ein Wochenende der Entspannung und genieße das Wissen und die Erfahrungen von Yue aus einer jahrtausendalten chinesische Praxis, die aus sanften Bewegungen, gezielte Atmung und Meditationen besteht. Das Ziel ist es, Dein Qi zu erwecken und zu harmonisieren um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Stress zu reduzieren und Dein Wohlbefinden zu steigern.

 

Was dich erwartet:

  •  Einführung in das traditionelle Wissen des Qi Gongs und dem Stil
    Wu Qin Xi, bestehend aus den 5 Tieren (Tiger, Hirsch, Bär, Affen und Kranich) dieser stammt aus dem TCM und stärkt den Körper und den Meridianen.
  •  Energien spüren und wahrnehmen, zu sich selbstkommen – in die Glückseligkeit.
  •  Wie ich mich erden und von Fremdenergien abgrenzen kann.
  •  Meditationen
  •   Sich einlassen, vertrauen auf die Impulse von Yue was gerade zu diesem Zeitpunkt für diese Gruppe benötigt wird.

 

 

Wir freuen uns auf Dich.

Yue Dong und Workshopleiterinnen Sandra Leame und Vera Heilmann

Tai-Chi Trainer Ausbildung mit Zertifikat

07.08.- 12.08.2026
Beginn 9:00 Uhr - 17:00 Uhr (Freitag – Mittwoch)

Pause 12:00 Uhr - 13:30 Uhr

Am Königsberg 56, 57399 Kirchhundem

Tai Chi ist eine alte chinesische Qi Gong und Kampfkunst, (die aus der Grundlage taoistische Lehren und das Zusammenspiel von Yin und Yang kommen) die heute vor allem als sanfte Bewegungstherapie und Meditation in Bewegung praktiziert wird.
Mit den sanften Bewegungen wird die Gesundheit gefördert, Stress abzubauen und Geist und Körper zu stärken.
Die Bewegungen sind fließend im Zeitlupentempo, die auf den Prinzipien von Yin und Yang basieren, die Lebensenergie (Chi) harmonisieren lassen und die Konzentration sowie Beweglichkeit verbessern.

 

Was dich erwartet:

  • Einführung in das traditionelle Wissen von Tai-Chi
  • Die 13 traditionelle Tai-Chi Basis-Bewegungen
  • Tai Chi – Schritte, Handhaltungen und Körperhaltungen
  • Energie als Qi Gong spüren
  • Energetischer Selbstschutz
  • TCM-Meridiansystem
  • Achtsamkeitstraining und Meditation in Bewegung
  • Tiefenentspannung durch Tai-Chi – Atem und Energie
  • Kurs - /Coaching Aufbau
  • Abschlussprüfung mit Zertifikat Tai-Chi Trainer/in.

 

Für wen ist der Tai-Chi Trainer Lehrgang geeignet?
Dieser praxisnahe und vielfältige Lehrgang ist für Personen geeignet, die gerne mit anderen Menschen arbeiten und diese mit ganzheitlichem Wissen für ein glücklicheres gesundes und vitales Leben unterstützen möchten.

Wenn Du ein neues Körperbewusstsein erfahren möchtest mit weichen fließenden
Bewegungen und diese in Dein Leben integrieren möchtest um mehr Lebensqualität zu
erfahren.

 

Bitte zum Lehrgang mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.
Eigene Verpflegung
Schreibmaterial: Collegeblock, Stifte

 

Preis pro Teilnehmer: 995€

Anmeldung unter: anmeldung@yuedong.de

Ich freue mich auf Dich

Yue Dong mit Vera Heilmann (Organisatorische Abwicklung)